Horta como terapia

    Olá pessoal, hoje vou explicar para vocês um tipo de terapia complementar muito antiga utilizada antes mesmo de a psiquiatria ser uma especialidade. Trata-se da horta terapia. É muito importante que todas as pessoas “ocupem a cabeça” com atividades que gostem e que estimulem a concentração, mantendo a pessoa distraída e diminuindo seu estresse e ansiedade.

    Já foi comprovado que o contato com a natureza é capaz de ajudar na recuperação de várias doenças, isto porque, esta pausa que fazemos para cuidar de um jardim coloca a mente em estado meditativo.

    Também é muito interessante incentivar os idosos a cuidar de seu jardim, assim eles podem se sentir mais úteis e produtivos e menos tristes.

     Eu adoro este contato com a natureza e realmente é capaz de relaxar a mente. Então eu fiz na minha casa uma horta em um pequeno espaço.

     Abaixo seguem as fotos para vocês verem que não é preciso muito espaço ou muitas coisas para se fazer uma horta. E que mesmo uma horta simples é capaz de ajudar muito as pessoas. Espero que vocês se inspirem e passem esta ideia para quem precisa, seus avós, tias ou mesmo você pode praticar esta ideia. Vale muito á pena.

Minha horta

Primeiro é preciso preparar o terreno, limpá-lo e adubá-lo. 

Muita bagunça para deixar tudo limpo, rsrs !

Depois de tudo limpo e certo, tirei foto para vocês verem o que eu plantei, as rosas são minhas preferidas!!!

Espero que tenham gostado e que coloquem em prática esta ideia, abraços!!