Ajudando o corpo a curar-se

Você sabia que o seu corpo reflete todas as emoções e pensamentos que você tem? Sejam eles bons ou ruins. Enxaquecas, dores musculares, o corpo enrijecido, dor no estomago, enfim todos estes problemas podem melhorar se você aprender a relaxar a mente e estiver em paz com a sua consciência e controlar os maus pensamentos.

Parece brincadeira neh? Por que de inicio parece simples demais para trazer tantas melhoras em nossas vidas. Mas acredite, se valorizarmos mais nossa saúde mental, todos os aspectos das nossas vidas irão mudar.

Não é fácil no começo, (já passei por isso), quando você tenta acalmar a mente parece que mais e mais pensamentos veem.  

A boa noticia é que inúmeras coisas podem nos ajudar a ter uma mente mais tranquila.

A primeira dica é o ambiente em que estamos. A natureza sempre nos ajuda a nos sentirmos melhores.

Por isso, final de semana procure um lugar em que você esteja em contato com a natureza. Faça uma caminhada, selecione no seu celular musicas que te agradem ou que trazem boas lembranças. Depois curta a paisagem, por pelo menos 2 horas esqueça o celular e a internet.

Eu fiz o teste e deu certo. Na adolescência eu sofri muito com a enxaqueca e ansiedade. Lendo vários livros sobre o assunto eu passei a dedicar mais tempo ao meu bem estar mental. Espero que você comece o quanto antes a melhorar a sua vida. Abaixo estão as fotos de um lugar que eu amei muito conhecer e estar em contato com a natureza, para você se inspirar.

Os seus pensamentos irão determinar o 

tipo de vida que você vai ter. Portanto, tenha pensamentos positivos, de esperança. Confie! Se você pensar que as coisas boas lhe acontecerão, isto se tornará realidade. Afinal, nossos pensamentos  são como ímã: se você pensar em coisas boas, só atrairá coisas boas. Se você pensar em coisas ruins, elas virão rapidamente! A decisão é sua!

Louise Hay

Uberlândia-MG